Voimistelu- ja urheiluseura
Turun Raskas Sarja ry

Yhdistyksen tarkoitus määritellään säännöissä seuraavasti:

Yhdistyksen tarkoituksena on edistää kuntourheilua ja levittää kuntourheilun harrastusta,
kohottaa jäsentensä fyysistä kuntoa ja terveyttä sekä herättää heissä oikeaa urheiluhenkeä ja pysyvää harrastusta kuntourheiluun

RUISKADUN ALTAALLA KUNTO NOUSEE

Syksy on saapunut ja allasjumpat jatkuvat entisin kujein.

Joka tiistai ja torstai kokoonnumme jälleen Ruiskadulle AMK:n tiloihin.
Veteen pulahdetaan klo 16.40, mutta sitä ennen parannetaan maailmaa saunanlauteilla klo 16 jälkeen. Tunti hikistä jumppaa tekee hyvää isollekin miehelle.

  Pikkujoulua vietettiin Tallinnassa 28.-29.11.
Kuvassa Puheenjohtajamme taitelijan silmin

Painoindeksilaskuri uusittu, käy testaamassa Kausikirja on viimein ilmestynyt ja painettu. Nopeimmin saat oman version kotisivuiltamme www.turunraskassarja.net/kausikirja_2009.pdf

Yhteystiedot:
e-mail:
info@turunraskassarja.net
pj. Matti "Masa" Niemi
0400-820 788
Timo "Betoni" Virtanen
044-907 2202
Valokuvia harjoituksista
Painoindeksilaskuri
Masan pakinat liikunnan suurlähettiläistä

Kävijöitä Jouluaaton 2007 jälkeen:

Ilmainen www-laskuri

 

Tervetuloa seuramme kotisivuille.
Seuramme on tosimiesten voimistelu ja urheiluseura, joka panostaa voimakkaasti jäsenistönsä fyysiseen ja henkiseen hyvinvointiin.
Seuraamme pääsemisen kriteerit ovat äärettömän kovat:

1. Fyysiset ominaisuudet.
Joukossamme ei ole yhtään rannankaislaa, kukkakeppiä, tai kirjevaa´alla punnittavaa. Lisäksi täytyy olla rapakunnossa, tai paluuta aktiiviseen liikkumiseen täytyy edeltää useamman vuoden harjoittelutauko.
Jäseneksi pyrkivän täytyy olla mies, tai sellaiseksi itsensä tunteva.

2. Henkiset ominaisuudet.
Halu kuulua ryhmään ja hyväksyä joskus kovaksikin yltyvä suun soitto.
Kyky nauraa itselle ja ennen kaikkea muille seuran jäsenille.
Sitkeys ja periksi antamattomuus, koska me harjoittelemme ohjatusti kaksi kertaa viikossa. 

Fysiikan parantaminen.
Harjoituksissamme paneudumme monipuolisuuteen, emmekä vältä täysin uusia ja meille ennestään tuntemattomia lajeja, joita ovat mm:
kuntopiiri, keppijumppa, sauvankävely,  hohtokeilailu, spinningpyöräily, kävelyjalkapallo, herrasmies sähly,  vesikoripallo,  kirkkovenesoutu, kuviokellunta, vesijuoksu,
Erikoisosaamisena meillä on pitkäkestoiset ja kaikki lihakset huomioivat venytykset. 

Ohjaajina meillä on Turun ammattikorkeakoulun fysioterapian opiskelijoita, joiden asiantunteva opastus ja huumorintaju ovat vertaansa vailla.

Ryhmällemme onkin tullut tutuksi seuraavat huumorintäyteiset kannustukset:
– vatsalihakset pinkeiksi!
– muistakaa hengittää!
– vielä 15 sekuntia!
– koettakaa pysyä oikeassa asennossa!
– tehdään loppuun saakka!
– pojat, mää olen ihan ylpeä teistä!

Jos nyt tunnet kaikesta huolimatta vastustamatonta halua liittyä seuramme jäseneksi, niin ota yhteyttä tai käy täyttämässä jäsenanomus täällä.

Seuran hallitus käsittelee jäsen anomukset ja hyväksyy seuran uudet jäsenet.