Voimistelu- ja urheiluseura
Turun RaskasSarja ry

Yhdistyksen tarkoitus määritellään säännöissä seuraavasti:

Yhdistyksen tarkoituksena on edistää kuntourheilua ja levittää kuntourheilun harrastusta,
kohottaa jäsentensä fyysistä kuntoa ja terveyttä sekä herättää heissä oikeaa urheiluhenkeä ja pysyvää harrastusta kuntourheiluun

Uusi Paikka on jälleen löytynyt hotelli Caribian SPA:sta:



Nyt kuntoilemme Hotelli Caribian kuntoaltaalla.
Vuoromme on
keskiviikkoisin klo 16.00 - 16.45. Saunaan ja altaalle pääsemme klo 15.30 ja pääsylippumme on voimassa klo 17.30 asti.
 Jumpan ohjaajana toimivat Caribian jumpparit, jotka saavat meidätkin liikkumaan.
Ei muuta kuin kaikki mukaan !!
Syksyn 2023 allasvuorot jatkuvat joulukuun puoliväliin ja keväällä 2024 tammikuun puolivälistä huhtikuun loppuun.
 

Syksyn jumpat alkavat keskiviikkona 6.9.2023

Tervetuloa mukaan uudet ja vanhat rapakuntoiset miehet
 

Yhteystiedot:
e-mail:
info@turunraskassarja.net

Puheenjohtaja
Pekka Artukka
pekka(at)artukka.net
0400 823307
Valokuvia harjoituksista
Painoindeksilaskuri
Masan pakinat liikunnan suurlähettiläistä
Yhdistyksen säännöt


 

Tervetuloa seuramme kotisivuille.
Seuramme on tosimiesten voimistelu ja urheiluseura, joka panostaa voimakkaasti jäsenistönsä fyysiseen ja henkiseen hyvinvointiin.
Seuraamme pääsemisen kriteerit ovat äärettömän kovat:

1. Fyysiset ominaisuudet.
Joukossamme ei ole yhtään rannankaislaa, kukkakeppiä, tai kirjevaa´alla punnittavaa. Lisäksi täytyy olla rapakunnossa, tai paluuta aktiiviseen liikkumiseen täytyy edeltää useamman vuoden harjoittelutauko.
Jäseneksi pyrkivän täytyy olla mies, tai sellaiseksi itsensä tunteva.

2. Henkiset ominaisuudet.
Halu kuulua ryhmään ja hyväksyä joskus kovaksikin yltyvä suun soitto.
Kyky nauraa itselle ja ennen kaikkea muille seuran jäsenille.
Sitkeys ja periksi antamattomuus, koska me harjoittelemme ohjatusti kaksi kertaa viikossa. 

Fysiikan parantaminen.
Harjoituksissamme paneudumme monipuolisuuteen, emmekä vältä täysin uusia ja meille ennestään tuntemattomia lajeja, joita ovat mm:
kuntopiiri, keppijumppa, sauvankävely,  hohtokeilailu, spinningpyöräily, kävelyjalkapallo, herrasmies sähly,  vesikoripallo,  kirkkovenesoutu, kuviokellunta, vesijuoksu,
Erikoisosaamisena meillä on pitkäkestoiset ja kaikki lihakset huomioivat venytykset. 

Ryhmällemme onkin tullut tutuksi seuraavat huumorintäyteiset kannustukset:
– vatsalihakset pinkeiksi!
– muistakaa hengittää!
– vielä 15 sekuntia!
– koettakaa pysyä oikeassa asennossa!
– tehdään loppuun saakka!
– pojat, mää olen ihan ylpeä teistä!

Jos nyt tunnet kaikesta huolimatta vastustamatonta halua liittyä seuramme jäseneksi, niin ota yhteyttä tai käy täyttämässä jäsenanomus täällä.

Seuran hallitus käsittelee jäsenanomukset ja hyväksyy seuran uudet jäsenet.

 

Jokaista urheilu- ja liikuntasuoritusta ennen on tärkeää valmistautua siihen. Niinpä osa jäsenistöstä tuleekin paikalle jo pari tuntia ennen jumpan alkua ja aloittavat keskittymisen tulevaan koitokseen. Yhdistyksen sääntöjen mukaan poissa olevista ei saa puhua pahaa, ainoastaan paikalla olevien parjaaminen on sallittua.

 

Hyvä lämmittely myös takaa hyvän tuloksen, eikä satu mitään venähdyksiä altaassa. Useimmiten lämmittely sujuu naisten saunassa 100 asteen lämmössä vitsejä kertoen. Vitsit ovat tosi vanhoja, mutta niin ovat kertojat ja kuuliatkin.
Löylymestarina useimmiten toimivat lappavat vettä kiukaalle, kuin viimeistä päivää ja jäsenistö käy tosi kuumana. On aika siirtyä altaaseen.
Parhaimmillaan lauteilla yli 2 tonnia eläväistä lihaa - Kyllä lauteet sen pitää kestää.

Lämmittelyn jälkeen jumppaajat siirtyvät altaaseen ja vesijumppa alkaa. Vuosien varrella jäsenistön taito on karttunut ja he ovat jo varsin taitavia käyttämään välineistöä. Hymynaamat ja lötköpötköt ovat tulleet tosi tutuiksi. Kuvassa lötköpötkömestari, puolisukeltajajäsen antaa näytteen taidoistaan. Liikkeen nimi on seiso lötköpötköllä.

Kemijärven jalkapallo-ottelu 16.7.2011
RaskasSarja - Viisikko Pub
Lopputulos: 2-10 (kentällä)
Tuomarin mielestä 2-2, rankkareilla 3-2
Lehdistön kirjoituksessa 3-3 (rl. 4-3)
Valokuvia Kemijärveltä